ソフトボール入門
ソフトボールの本を読もう

	ソフトボール―ウインドミルのすべて 三宅　豊著、池田書店、１２６０円
	お勧め度：★★★★
	日本のソフトボールと言えば、この人。日体大で大学選手権４連覇を皮切りに、全日本のエースとしてすばらしい成績を残した、というか、男子ソフトボール界をひとりでひっぱっていったような方です。一度、映像でちらっとフォームを見ただけなんです。ああ、生で見たかったなあ。 　というすごい投手が書いた本です。内容はこれまたすごいです。ソフトボールに対する真摯な姿勢に襟を正さなくてはなりません。遊び半分じゃない。心技体すべてが整ってこそ、投手として大成することができるのだなあと思います。もちろん、技術的なこともしっかり書いてあるのですが、それよりも、練習やソフトボールに対する取り組みを考えさせられます。 　さて、「ソフトボール」というタイトルなのですが、中身は半分以上「ウインドミル投法」についてです。 　Part１「ウインドミル投法」では、ウインドミル投法を２つのタイプに分類しています。 　Ａタイプ―腰（体幹）主導型。腰を軸にして、むちがしなるような腕の回転で、全身の力を無理なく使って、腕を引き出す。伸びのあるファーストボールを投げるのに適し、コントロールをつけやすい。 　Ｂタイプ―腕主導型。力強く腕を振り上げ、腕で体をリードしながら、力強いスナップを行うタイプ。ファーストボールは重く、切れのある変化球が投げられる。 　で、この両タイプについて、ボールの握り、フォーム、体の使い方、変化球の投げ方などをわかりやすい図とともに、なんと100ページにわたって解説している。 　Part２「勝つためのピッチング」では、投手の自己管理から練習計画、打者との駆け引きまで、短い章ながら、投手という存在の神髄に触れるような内容です。 　さらに「攻撃編」「守備編」「パワーアップ編」と続きます。 　本書は、すでに試合で投げれるレベルの人で、壁にぶつかっている、さらにステップアップしたいという方が、自分のフォームや投球術を見つめ直すために最適です。この本がまだ早い、という方は、「ソフトボールの戦法・投手捕手編」（吉村正）を読んでください。