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Contents
＊｢キ-ワ-ド｣はフランスと夢
＊お気に入り写真を紹介
南フランスとパリ
アノネの町と熱気球
シャモニー他１２枚を掲載
*自己紹介
滞在地アノネという町と学校
*出版本の紹介
タイトル：｢叶えられた私の夢｣
サブタイトル：｢マルキカズオのフランス遊学滞在記・アノネのくらしと旅｣の目次
※ヨーロッパの旅の醍醐味
セクション５は圧感だー
＊Décrivez une personne
形容詞の使い方と表現力の授業
*叶えられた私の夢の原点
マルキカズオの趣味の世界
ＫＡＲＡＯＫＥ：演歌、シャンソン
♪作成中♪
料理：スパゲッティ各種
フランス料理
〓作成中〓
＊夢作りの仲間たち
ダイエットの時間ですよ！
＊あなたもチャレンジしてみませんか？
＊１ヶ月で５kg減量に挑戦…
ターゲットは８kg,,,,,,,,,,,ズバリ70kg
＊必見、ダイエットの為の４か条…
＊6月の結果
＊7月の結果
* 8月の推移ーリバウンドをやっつけろ！
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8月のダイエット推移
日 付 |
走行歩数 |
歩幅/cm |
走行距離/km |
消費/k.cal |
コース |
体重/kg |
08/01 |
11,600 |
75 |
8.1 |
436 |
C |
71.1 |
08/02 |
16,200 |
75 |
12.2 |
683 |
D |
72.1 |
08/03 |
12,200 |
75 |
9.2 |
466 |
B |
72.1 |
08/04 |
9,200
|
75 |
6.9 |
353 |
D |
72.1 |
08/05 |
2,200
|
75 |
1.6 |
41 |
F |
72.5 |
08/06 |
14,200
|
75 |
11.1 |
568 |
D
F |
71.1 |
08/07 |
17,600
|
75 |
13.1 |
720 |
B
C |
71.1 |
08/08 |
14,700
|
75 |
11.1 |
562 |
E
F |
71.5 |
08/09 |
20,400
|
75 |
15.3 |
792 |
D
E |
70.5 |
08/10 |
9,700 |
75 |
7.3 |
355 |
C |
70.5 |
08/11 |
6,100
|
75 |
4.6 |
109 |
F |
未計 |
08/12 |
10,600
|
75 |
8.1 |
368 |
F |
未計 |
08/13 |
1,800
|
75 |
1.4 |
35 |
F |
未計 |
08/14 |
12,600
|
75 |
9.5 |
481 |
F |
未計 |
08/15 |
2,800 |
75 |
2.1 |
70 |
F |
71.7 |
08/16 |
7,400
|
75 |
5.5 |
237 |
F |
未計 |
08/17 |
9,100
|
75 |
6.8 |
291 |
F |
未計 |
08/18 |
14,300
|
75 |
10.8 |
489 |
F |
未計 |
08/19 |
2,700 |
75 |
2.1 |
86 |
F |
72.1 |
08/20 |
10,000 |
75 |
7.5 |
344 |
F |
*73.1 |
08/21 |
5,000 |
75 |
3.7 |
167 |
F |
72.5 |
08/22 |
10,700 |
75 |
8.1 |
412 |
E
F |
*73.5 |
08/23 |
11,200 |
75 |
8.9 |
438 |
F |
*73.5 |
| 08/24 |
12,200 |
75 |
10.1 |
510 |
F |
72.5 |
| 08/25 |
11,800 |
75 |
9.5 |
454 |
F |
*74.5 |
| 08/26 |
1,700 |
75 |
1.3 |
54 |
F |
*74.5 |
| 08/27 |
15,500 |
75 |
11.6 |
594 |
E F |
72.1 |
| 08/28 |
13,900 |
75 |
10.4 |
521 |
E |
72.1 |
| 08/29 |
17,600 |
75 |
13.2 |
686 |
D |
72.1 |
| 08/30 |
16,100 |
75 |
12.1 |
606 |
E |
71.5 |
| 08/31 |
16,500 |
75 |
12.4 |
636 |
E F |
71.5 |
M/計 |
337,600 |
75 |
255.6 |
12,567 |
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