私達、今小さい子供を持つパパ、ママたちが小さい頃、「真っ黒お肌は健康な証拠！」って誉められませんでしたか？
黒いお肌！ではひーどんは数々の異名を持ちます。
弟には「フライパン」とあだ名を付けられ、
小学校の３〜４年の頃は夏休み後の「くろんぼ大賞」もノミネートされたことがあります。（一位じゃなかったのが悔しかった）
小学校５年の時、それも確か夏休み後、「ミス健康美」なんて名誉もいただいてしまったし、
中学校２年の時は、同じクラスの男子に「ハワイ原人」と名づけられました。
（こういう記憶って、ものすごく鮮明でいややわぁ。今なんてすぐ忘れちゃうのに）

そう、私は「赤くならずにすぐ黒くなるタイプの女の子」だったのです。

そして、月日は流れそこそこお年頃になってくると「ああ、白いお肌って素敵だわぁ。なんて憧れを持ちます。
少ないお給料の中から、「美白、植物性原料使用」なんて書いてあるものを見つけては、「これで私も少しは白くなる？」なんてウキウキしながらスキンケアしたものです。
米のとぎ汁なんかも洗顔に使ったことあったなぁ。
きゅうりでパックしたこともあったなぁ。
レモンを顔に乗せた事もあったなぁ（これ、柑橘系ってきつすぎてホントは良くないんだよね）

そしてとんとん出産。お化粧品は出来るだけ安心素材を・・・と思って、化粧水なんかはほとんど作ってましたが、日焼け止めクリームだけは無理なので、指定成分が入っていないものを中心に塗っていました。子供には「おしゃれのためと、熱中症防止のために帽子」を心がけていましたが「紫外線自体の害」っていうのは、ノーチェックだったので、長袖を着せるとか、クリームを塗るというのはなかったです。
保育園でも、普通につばの狭い指定の帽子を着用していました。
彼は人と違った格好をするのが好きなので、勝手につばを後ろにして遊んでいることも多かったみたいです。（首の後ろはいいけどねえ・・・）
とんとんは、焼けたらすぐ黒くなるタイプで、リスクは少ないのですが、今は担任の先生にお願いしてたれを付けさせてもらっています。まだ学校で１人だけで（その母体となる地域の幼稚園ではたれつき帽子がはやっているみたいなんだけど・・・）見た子が真似してくれるといいなぁなんて思っています。

で、たんたんですが、彼は生まれながらのアトピー男。そして色白なので、「きっと日焼けもあんまり良くないだろう」と、少しは気をつけていた気がします。スリングの移動が多かったので、あまり意識しないでも日差しがきついとスリングのテールで影を作ったり、日傘になにげに入っていたって感じかな？
帽子は苦手タイプだったんだけど、努力しましたかぶせるの。今では「いーいー」（一緒一緒という意味ね）といいながらママと御揃い帽子をかぶってくれています。

と、紫外線を意識する前の我が家はこんな感じでした。
いろいろ知識も増えてきたので、かえって「紫外線怖いわぁ」よりも、どうやったらおしゃれに楽しくお外遊びを出来るか、そんなことが楽しみになってきました。

お日様の光なんて本当にどうしようもないもので、考え出すとドキドキしちゃいますが、それでも毎日をちょっとでも快適に楽しくおしゃれに過ごすために、いくつかポイントがあるんです。簡単かな？と思われる項目から並べてみるので、いいなぁ！って思われる方は実行してみてくださいね。特に、子供を守るという観点から書いてみました。

☆天気予報を見る
最近天気予報で「明日の紫外線は、強いでしょう〜〜」なんて言ってませんか？子供を守るためって言うよりは、女性の敵紫外線を何とかしましょうって言うニュアンスがしますが、まず天気予報の紫外線情報を見ることって基本かな？と思います。子供と「明日お日様強いんだって」ってこんな会話をするだけで、紫外線対策の意識付けが出来るんではないでしょうか？
ちなみに、４月から９月がとても紫外線が強く（くぅぅぅ。プールも運動会もしっかりはいってるね〜〜）時間帯は１０時〜２時がピークです。（くぅぅぅ。昼休みじゃん）
ちなみに、曇っていても雨が降っていても紫外線は届いているらしいので、油断大敵です。（雲くらいじゃ防御できないんですね。）

☆食事に気をつける
免疫力が強い人は、紫外線の害を受けても復活しやすいです。特にビタミンＥ，Ｃ，ベーターカロチンをセットで取るといいみたい。具体的な食品としては、緑茶、紅茶、米ぬか、大豆、ビタミン豊富な野菜をいっぱい食べてね。お茶類はカテキンが活性酸素の増殖を防ぐんだね。出がらしのお茶を使ってパックも出来るよ。抹茶と小麦粉を蜂蜜で練ってもいい感じの美白パックが。
添加物たっぷりの食事は、体の力をへにょへにょにしちゃうので、極力避けましょう。
家出の食事をちょっと気をつけるだけで抵抗力が付くなんて、いいですよね。あとは、楽しくご飯を食べることかな？同じもの食べても楽しく食べた食べ物は体だけじゃなく心にもいいですから。

☆お茶を持ち歩く
お茶を持ち歩くと、自動販売機で飲み物を買わないでもいいですよね。それだけでもフロンを撒き散らさないことに一役買うことが出来るのです。まだまだ自動販売機の冷蔵庫にはフロンが使われていることが多く、ちゃりん〜〜がちゃ〜〜んってやる時にフロンが漏れちゃうこともあるんですって。お財布にも優しいし、甘いジュースを買わされる機会も減るし、いいことだらけ。お茶、持ち歩いてみませんか？

☆木陰を探す
木陰は強い日差しをさえぎってくれます。ちょっと遊ぶ場所に気を使って木陰を見つけてみてね。

☆日焼け止めクリームを塗ろう
子供が、幼稚園学校に行く前に、お外遊びをする前に日焼け止めクリームを塗ってあげましょう。どうしても夏になると肌を露出させてしまうので、質のいいクリームを選んでお肌を守ってね。
ちなみに、首の後ろや耳の裏はとくに日焼けに弱いので塗り忘れないようにしましょう。
もしも、学校や園が理解あるのなら塗りなおせると良いですね。

☆お洋服で防御
日焼け止めクリームがどうも肌に会わないお子さんもいると思います。汗で流れちゃうこともあると思います。これもかなり集団生活でやり通すにはパワーがいりますが、少しでも肌の露出を避けてあげましょう。
まず思いつくのが帽子。まだ集団生活に入る前のお子さんの場合は、ふつ〜〜〜につばの広い帽子、をかぶせてあげて、出来るならパーカーも着せてあげると良いですね。実際、直射日光に当たるよりも一枚洋服をかぶるだけで涼しく感じることもありますよ。
それがちょっと「暑苦しそう」な場合は、ワンサイズ上の服を着せるのも手。ゆったりしていて肌の露出が減ります。ズボンもひざ下くらいあると良いですね。

☆集団生活に入っちゃった子には、たれ付の赤白帽子はどうでしょう？すでに「たれ付帽子」が流行っている園もあるみたいで、最初の１人になるのはちょっと勇気が要るけど、やってみてください。

☆赤ちゃんの移動にはスリングと日傘がとってもいい感じです。ベビーカーもひさしが付いていていいんだけど、地表から１メートルもないので照り返しでかなり高温になってしまうんですね。（意外と知られてない）密着して暑い感じもしますが、目の前に子供がいるので暑い暑くないの感覚がママと一緒。休み時が分かりやすいという利点があります。（おんぶでもいいよ）

洋服ではありませんが、目を守るためにサングラスも効果的です。ただ、子供にサングラスって抵抗ある人もいますよね。そんなときはやっぱり帽子です。帽子でしっかり影を作ってあげましょうね。

☆フロン製品に気を配る
結局のところフロン製品はもう製造されていないけど、捨てる時が気をつけるときですね。（不法投棄されている冷蔵庫・・・。あれは・・・。悪いよなぁ）使い古しのスプレーなんかがあるときは、処理に気をつけましょうね。

☆保育園、幼稚園、学校に積極的に紫外線対策を働きかけましょう。
なかなか勇気が要りますが、基本的にみんな子供が大好きな人たちだもの。うまくお話ししていい環境作りに巻き込んじゃいましょう！ふふふ。予算さえ下りれば運動場にテント張ってもらうとか、木陰で遊べるスペースを作ってもらうとか、プールに屋根作ってもらうとか、いろいろ考え付くのにね。予算はこういうことに使ってもらえるとどんなにいいだろう。議員さん、よろしくお願いしますよ。

☆子供のいい環境作りたいって思う
思うってとっても大事なことで、まず「こんな環境にしたい」って思いましょう。
まずは思い続けること。思い続けると情報も集まるし、人も集まる気がします。
なんだか、最近思い続けたことによって流れがやってきた感じがします。
浜北市近郊の方、もしも興味がおありなら、「かえるの会」に話しに来てね。お待ちしてます。

子供達の未来をもっと素敵にもっと安心できる環境にかえる会
お母さん、ときにはお父さん、そして子供達自身・・・みんなでかんがえる会です。

結成されてからはや５年目に突入しようとしています。

現在の代表以外のオリジナルのメンバーは、フルタイムでの職場復帰してしまい、大きなイベントだけの参加ですが、子どもの成長をお互いに支えあう大事な存在。
現在のスタッフは、ただいま子育て真っ最中です。

そして、紫外線のこと、食べ物のこと、化学物質のこと、ロハスな育児のこと、いろんな子どもの健康と環境を考えてる人たちが、かえるの会を支えてくれています。
メンバーは、０歳から５年生の子どもを持ったママたちです。

結成当時は、「紫外線のことなんておおげさな」ってな感じでなかなか受け入れられなかったのですが、普通の公立幼稚園や、普通の保育園でも、すこしずつたれつき帽子を利用されてる方が増えています。

浜北「かえるの会」磐田「子どもの健康と環境を考える会」掛川「地球家族の会」３つの姉妹グループの代表はそれぞれ、「県環境学習指導員」の資格を持っています。
分かりやすくて、挑戦してみようかなぁ？と思えるような講演活動もやっていますので、お気軽にお声をかけて下さい。
かえるの会の活動記録はをご覧下さい