フルマラソン挑戦の記録　2010年
	社会人になってから、本格的な運動をする事なく、過ごしてきました。 疲れが、取れにくかったり、体調が、何となく悪い日が多くなり リフレッシュに、運動をしてみようと、近くのフィットネスクラブへ行ってみました。 （2009年9月） 体を動かして、汗をかくと、とても気持ち良く、食欲も出てきますし 夜もとてもよく眠れるようになりました。 試しにランニングをしてみると、最初は、ほとんど走ることが出来なかったのに 日に日に、走れるようになって、体が進化していく様子が、体感できました。 そして、1年後の宇都宮マラソン（ハーフ：21.098km）完走を目標に 走り始めました。 2010年5月に、試しに20km走ってみると、1時間48分17秒（1km：5分25秒）で 走ることが出来ました。 この時点で、目標を半年後のつくばマラソン（フル）完走に、切り替えました。 夏休み（2010年8月）は、本格的な走り込みを行おうと 30kmLSDに挑戦しました。（29.4km，2時間59分43秒，1km：6分7秒） 翌日も、坂道トレーニングをして、負荷をかけたせいか、右足の甲を 痛めてしまいました。 歩くのも辛く、2週間、走ることが出来ませんでした。 ここからは、走行前のストレッチ，走行後のアイシング，15km以上の ロング走の翌日は、休養日としながら、着実に走り込みを行いました。 最後の3ヶ月は、走行距離を伸ばすため できるだけ毎日（6〜10km）走るようにしました。 2010年09月　月間走行距離：216km 2010年10月　月間走行距離：259km 2010年11月　月間走行距離：239km 2010年つくばマラソンまでに、行ったロング走 15km走：8回 20km走：8回 25km走：3回 30km走：2回 2010年つくばマラソン前々日（夕食後） 体重：62.7kg 体脂肪率：8.8%
	・第24回 宇都宮マラソン（ハーフ：21.098km）完走記（2010年11月21日） ・第30回 つくばマラソン（フル：42.195km）完走記（2010年11月28日） ・フルマラソン準備編 ・第28回 しらさぎマラソン（10km）完走記（2010年12月05日） ・第31回 鹿沼さつきマラソン大会（ハーフ：21.098km）完走記（2010年05月08日）

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