AkemiYOGAのメッセージ
呼吸と身体の動きを同調させて行いますので心身の調和をはかっていく行法になっています。
心身の調和をはかるために、なるべく目は閉じて自分自身の体の変化を感じながらゆったりと行っていきます。
この時間だけは余計なことは考えないで、周りの事も気にせず、今の自分の心と身体だけを見つめてみます。
気持ちの良い呼吸に動きを合わせながら、少しずつ心も体もゆるんできて、身体全体の代謝が良くなっていき、身体もほぐれて、やわらかくなっていきます。
少しずつ、少しずつ身体をほぐし、ゆるめながら健康な身体づくりをします。
初心者の方や、身体の硬い方にもおすすめです。
新着情報
2025年 3月 25日
若松クレカ教室(2025年度第1回目教室)
主催 北九州レクリエーション協会
共催 北九州市
・・ヨガ教師担当・・
2025年4月～2025年6月、第1回目教室開催
ご連絡
光貞台公民館で、男性女性どなたでも参加できるヨーガを毎週月曜日13時30分～より開催中
（ ＾ω＾）・・・
詳細は久野明美（ 090-1349-8853 ）までご連絡ください。
2014年11月30日
ホームページをオープンしました。