Chihuahua, Yoga, SUP, Sea, HealthyEating, Exercise... It's My Life.
2024-05-30 今日のあさんぽは 川原に降りてみたよ。 今日も多摩川がキレイなこと確認。 そして今月から ちゅら子の大好きなネクスガード開始。 またこの時期がやってきたねー。 2024-05-29 なぜか朝からエンジン全開で リビングを徘徊し 朝ヨガのジャマをするちゅら子さん。 あさんぽにお連れして 思う存分運動していただく。 今日も楽しく歩けました(笑)。 2024-05-28 月イチちゅら注射。 毎月この時期になると なぜか食欲をなくすちゅら子さん 今回もここ２日ばかし食が進まず 案の定体重が1.90kgに。 先生にそのことを言いつけて こないだは2.0kgだったと訴えたら その間で上下してるならまぁいいでしょうということに。 ここに来るときだけダイエットするのヤメロ。 注射が済んだら急に食欲が出たらしく 帰りの車でオヤツをもりもり食べるひと。 2024-05-27 水車小屋ヨガ 体調不良キャンセルが相次ぎ 今日はプライベートレッスン。 せっかくなので 普段ほとんどやらない ブロックを使ったポーズの取り方を 練習してみたよ。 ブロック自体初挑戦だったそうで わくわく楽しんで取り組んでもらえて良かった♪ ヨガのこんなとこが良いなと わたしが感じていることを クラスでちょこちょこ話してるんだけど それをしっかり受け取ってくれて しかも実践してくれてるの嬉しすぎる。 もっとしっかりお伝えできるように わたしもさらに勉強せねば。 午後はちゅら子とまったり。 昔座間味で買った 「SUPさいこう」缶バッジ ずっと海用帽子につけてたら潮風にやられて 気づけば錆び錆びに。 今度座間味にいつ行けるかわかんないし もう１個買っとけばよかったなー。 2024-05-26 今週もSUP！ 富士山は見えなかったけど なかなかの透明感。 波風穏やかな朝のうちに のんびり一色方面へ。 岩の間は波があって通れなくて ぐるっと大回りしたけど それでもわりとすぐ着いて 一色海岸上陸。 相変わらずシーズン前は人が少なくて良いね。 ２本目は風が出てきたし 潮も引いてきたしで短めに終了。 ハンパない潮の引きっぷりを眺めながら カレーめんとビールでランチ。 先週に比べてしょぼいけど(笑) これはこれでうまし。 今日も楽しい海遊びでした〜。 ランチがしょぼかった代わりに 夕飯はぜいたくしてアーセンプレイスのわっぱ飯♪ 帰りに葉山ステーションで GETしてきたよよよ。 2024-05-23 先月の人間ドックで引っかかったので 今日はMRI 検査でまた健診センターへ。 肝血管腫とやらで 10年前にもやって問題なしだったんだけど 少し大きくなってるし ちょうど10年だしでやっときなさい的な。 まぁ無料だし痛い検査じゃないし 喉の渇きだけガマンして サクッと済ませてきやした。 帰り立川にでも寄って 何か美味しいもの買って来ようと思ってたら 直通電車が来ちゃったので地元直帰(笑)。 ちょっと残念？だったけど めっちゃ早く帰って来れたから良し。 ちゅら子にもすぐ会えたしね(笑)。 2024-05-21 神社公園からのあさんぽ〜。 いつものグラウンドへ。 最近知らない場所だと固まることが多いけど ここはお気に入りなので よく動くちゅら子さん。 しばらく歩き回って疲れてから 青空爪切り。 今日もよく頑張りました〜。 そーいえば こないだ病院でもらったドッグフード まさかの食いつきで大変助かっておーる(笑)。 前に食べてたフードもこっそり足して(笑) 手作りごはんに混ぜて食べさせてるよ。 2024-05-18 今年もSUPシーズンイン！ 天気よくて富士山と江ノ島ばっちり 透明感も良いかんじ♪ ちゅら子久々のSUPだけど 落ち着いて箱に入ってたよ。 波もそこそこ穏やかで 今年初のSUPヨガ楽しみやしたー。 ランチはいつものH and Cafe。 わたしはハンバーガー とうちゃんはカレーのBOX。 海を見ながらビールとハンバーガー最高。 今日は初日なので短めクルーズだったけど 久々海遊び楽しかった！ 2024-05-16 お寺ヨガ 今日もたくさんご参加ありがとうございます。 5/20でお寺ヨガは４年目突入。 最初からずっと続けて下さってる生徒さんはもちろん 最近は新しい生徒さんも増えてきて ありがたいったらない。 和尚さんやお寺の皆さんのご協力にも 本当に感謝。 これからもゆるく楽しく続けていけたらいーな。 そしてお寺からの東京ドーム！ 13年ぶりのCOMPLEX LIVE 行ってきたぜーい♪ 今回は落っこっちゃうんじゃないかって位 傾斜のキツイ２階席で かなりステージは遠かったけど それでもがっつり楽しめたー！ 13年前見逃した吉川のシンバルキック 今年は３回（失敗入れたら４回も！）やってくれて しっかり観れたよーありがとう！ 半日くらい家を空けたから 長い留守番に腹を立てたちゅら子 予想通り悪行の限りを尽くす。 やれやれ。 2024-05-15 しばらく行ってないので 久々のあさんぽ。 グラウンドがすっかり緑に。 チコで見てから 四つ葉のクローバー めっちゃ見つけられるようになった(笑)。 今日もでっかいの１つ見つけたよよよ。 2024-05-14 友達のカフェ喫茶去けやきにて 初のヨガレッスン開催〜。 ほぼ関係者だけど(笑) あっという間に予約が埋まったそうで ありがたいことじゃ。 お寺ヨガよりさらにゆるめに のんびりまったり楽しみました。 ちょっと狭いながらも スペース有効活用できて良かった。 仕事の合間に ちょこちょこ写真撮ってくれてありがとー。 ヨガ後のランチタイム こないだの打ち合わせでわたしがリクエストした 基本のシンプル雑煮を作ってくれたよ。 参加者の1人は高校の同級生だったので なつかしい話などもしつつ 美味しいお雑煮とコーヒー楽しみやしたぁ。 そんなかんじで 第１回けやきヨガ無事終了。 次回は６月だよよよ。 朝は曇ってたけど 帰る頃には天気が良くなったので 午後はちゅら子と公園でおさんぽ。 2024-05-13 なんだか雨の日が多い水車小屋ヨガ。 雨女は誰だ(笑)。 皆どんどん慣れてきてるので 今日はどのポーズ入れようかな〜と 考えるのが楽しい。 毎回ちょこっとずつ新しいのに挑戦してるよ。 ヨガ後のカフェタイム 今日は皆で スパイシーホットチョコレート。 美味しいドリンク飲みながら皆とおしゃべりするのも また楽しい時間。 天気悪いし 昨日のお医者で疲れたし 今日はふて寝を決め込むちゅら子さん。 2024-05-12 月イチ眼医者。 体重2.0kg 少し戻ってきて良かったー。 目のキズはほぼ落ち着いてるもよう。 でも光に過剰反応すると言ったら 脳の問題かもしれないと言われ てんかんや認知症に効くという フードのサンプルをくれることに。 どーせ食べないだろうし サンプルで良かったんだけど 賞味期限切れのがあるからあげると １kg持たされた(笑)。 2024-05-11 今日は茅ヶ崎アロハマーケットへ。 たまたまラジオで宣伝聴いて 日にちも合ったんで初めて行ってみたよ。 フードトラック色々出てて楽しー♪ ランチはここのお店でGET。 もちろんビールも。 他の２つは飲んだことあるから HANALEI をチョイス。 とうちゃんロコモコ わたしはポキボウル。 野菜とかいっぱい入ってて美味しかった！ ランチ後はマーケット見物。 美味しかったのでHANALEI 瓶でもう１杯。 ひと通り見て回って 最後にレモネードやマラサダGETして 帰り際サザンビーチに寄って ちゅら子のＣ（ちー）で記念撮影(笑)。 いつも通るだけであんまり来ないから Ｃもなんか久々だー。 海の近くにも行ってみたけど 風が強すぎてソッコー撤収。 マラサダ食べながら のんびり帰りやしたぁ。 2024-05-09 GWも終わり通常営業。 今日はヨガの打ち合わせで 友達のカフェへ。 カフェ始めたらヨガレッスンしてねーなんて 口約束はしてたけど こんなに早く実現させてくれるあたりさすが。 実際テーブルを動かしてみて どのくらいのスペースできるかとか 確かめてきたよ。 来週が楽しみー♪ 2024-05-06 ＧＷ最終日 午前中グループレッスンした後 恒例のはいさいFESTAへ。 相変わらず混んでたけど 少し時間が遅かったからか するっと席に座れてラッキー。 今年も沖縄グルメたんのーしたよよよ。 初めての月桃茶 ほんのり甘くて美味しかったー。 いつものアガラサーも蒸したてGET！ 時間が合ったのでたまたま観た 「琉球歌舞団 紅華風-KAFU-」の演舞 大迫力ですごかった！ エイサーありカチャーシーあり獅子舞あり スラムダンクあり(笑) GW最後に 楽しいステージ観れて満足満足。 2024-05-05 GW後半戦 とうちゃんがキャンプに出かけたので ちゅら子とのんびり２人暮らし。 いつものように朝ヨガしたり セロトニンヨガレッスンしたり （お休みのところ たくさんのご参加ありがとー！） 近所の公園でおさんぽしたり 借りてきた本を読んだり。 （ミステリーといっても日常系ってやつ？ ちょっと読みたいのと違ったかな） ちゅら子とのんびり２人暮らし なんだかあっという間に終わってしまったー。 2024-05-02 今日はお庭BBQ！ 午前中お寺ヨガ行ってるうちに とうちゃんが用意してくれやしたぁ。 うちのBBQは海鮮多め♪ 『ソロ活女子』でやってた ウナギの串焼きにも挑戦。 ぜいたくBBQ めっちゃ美味かった〜！ もちろんちゅら子も参加。 海鮮は食べれないけど レバーとかカボチャを もちゃもちゃ食べてたよ シメはお庭コーヒー。 たらふく食べたので 夕方腹ごなしにおさんぽ。 遠出しなくても楽しい１日♪
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