Chihuahua, Yoga, SUP, Sea, HealthyEating, Exercise... It's My Life.
2024-07-31 ここんとこむやみに早起きだったけど 今朝はさすがに寝ててくれたちゅら子。 昨日の散歩と病院の疲れ？ なんにしても助かるわー。 今日はちゅら子じゃなくわたしが病院(笑) 内視鏡検査に行ってきたよ。 人間ドックの胃がんリスク検査を受けたら ピロリ菌感染疑いありってことで 紹介状出されて先月予約取って 今日やっと検査とゆー流れ。 鼻からの初胃カメラ 検査自体は10分位で結果は「感染なし」。 胃もキレイな状態で ピロリ菌はいなかったそうでひと安心。 それにしても人間ドックめ 毎回こんなんばっかりじゃー。 最近のちゅら飯は ゆでたとうもろこしとご飯をブレンダーで混ぜた とうもろこしご飯。 かなりお気に入りで ここずっと食べ続けてくれてるので助かる。 このブームがまだまだ去りませんように(笑)。 2024-07-30 今日はちゅら子の早朝散歩決行。 朝５時から近くの神社公園へ。 この時間なら暑さもまだマシ。 そんなに歩かなかったけど 気分転換にはなったかな。 いったん帰ってちゅら子を置いて そのまま自分のウォーキング。 田んぼの方から歩いて 蓮とかひまわりとか見てきたっ。 朝の空気が気持ち良くて ぐんぐん歩けるー。 いつもは朝ヨガしてる時間だけど たまには早朝散歩もいーな。 夕方はちゅら子の月イチ注射。 体重1.95kgでまずまずの仕上がり。 今日はいつもと違う首元に注射うたれたんで ちょっとご立腹なちゅら子さん。 2024-07-27 富士宮焼きそばを食べに行こうツアー。 高速じゃなく久しぶりに道志みちを使ったよ。 道の駅に寄って おやきとか食べながらのんびりドライブ〜。 昔は毎週来てたのに すっかり久しぶりの山中湖。 GoutTempsでランチでもと思ったら 駐車場いっぱいだったんで とりあえずいつもの駐車場でちょいと休憩。 今日は富士山見えないねー。 わんこも入れる富士宮焼きそば屋さんを ネットで見つけて行ってみたら これまた駐車場いっぱいで入れず。 しょーがないので朝霧高原まで戻って 道の駅でついに焼きそばGET。 朝からちょこちょこ色々食べてるので これくらいでちょーど良い。 久しぶりの富士宮焼きそば 美味かったよよよ。 朝霧高原に来たら外せない あさぎり牛乳ソフト。 おすそ分けもらって ちゅら子もご満悦。 降ったり晴れたり 大忙しの天気の中 もっかい道志の道の駅に寄ったりしながら 元来た道をのんびり帰りやした。 最後は桜見に来た津久井湖の公園で ちらっとお散歩。 全然お店入れなかったけど(笑) なかなか楽しい富士ドライブでしたー。 2024-07-26 またしても３時半から大騒ぎ 今回は最悪のウ〇コ踏み散らかし事案。 とうちゃんにも起きてもらって ベッドやらケージやら本人やら掃除して ４時過ぎにとりあえず収束。 とうちゃんは二度寝 わたしはそのままセロトニン練習。 ひとを叩き起こしといて ヨガ中ずっとすやすやなひと。 さらに練習終わったら起き出して ダウンドッグまで披露。 こんにゃろ。 今日のセロトニンヨガレッスン いつも以上に 皆のシャバーサナのうらやましかったことよ。 2024-07-25 久々とうちゃんにくっついてあさんぽ。 ちゅら子を疲れさせて 早朝グル活をやめさせよう作戦だったけど すでに暑さがまじやばい。 早々に木陰に逃げ込んだけど やっぱこの時間は無理だな。 昼は最近なかなか行けなかった アルカネットのマクロビ弁当♪ あいかわらずうま〜。 2024-07-23 またまた４時からグル活。 庭で30分リビングで30分 起きてるついでにヨーグルト(薬)食べさせて ５時頃ようやく寝かしつける。 おかげで２時間がっつりヨガ練。 今日はちょっと長めの動画にも挑戦できたよ。 少し前に足がつってから ずっとつりそうでつらない状態が続いてるんで これを選んでみた。 脚に血がしっかり巡ったかんじ さすが雅子先生。 それにしてもちゅら子ときたら 最近なんなんでしょう。 ホントかんべんして下さい。 2024-07-21 今日はSUP！ せっかくのちゅら帽子を 忘れてくるとゆー大失敗。 ごめんよ。 波風のコンディションが良かったので 朝イチで森戸までロングクルーズ。 鳥居と灯台にさくっと到着〜。 森戸のビーチにはあがれなそうだったんで 少し戻って一色に上陸。 海の家がいっぱい出てて THE夏休み！なニギヤカさ。 「海からエントリーして海の家で何か買う」 という長年？の夢を今日ついに実現！ 昭和感たっぷりな海の家で もりもりかき氷GETして休憩したよ。 ちゅら子も食べれるように あずきの乗ったやつを選んだのに 全然食べねーし。 昼前から風が出そうだったんで テントには戻らずそのまま長者ヶ崎あたりを流して 本日は終了。 けっこうロングクルーズだったけど 途中休憩もあったし そこまで疲れもなく楽しく漕げました〜。 今日の海ご飯はコンビニ麺。 コンビニも前は遠く感じてたけど さらっと行けるようになったなー。 ちゅら子は凍らせたペットボトルを枕にして すやすやお昼寝。 熱中症にもならず良かった良かった。 2024-07-20 INDY HOUSEでランチ♪ いつもなら府中の森公園で 散歩してから来るんだけど 暑すぎてとてもじゃないけど外で遊べず お店に直行。 ちゅら子に 鹿肉とささみどっちがいいか聞いたら 鹿っていうので(笑)これをオーダー。 あいかわらず食べるのヘタだけど ちみちみ頑張って全部たいらげたよー。 安定の夏パスタ美味かった♪ ランチの後は 南大沢のアウトレットへ。 特に欲しいものもないけど ずっと外にいるよりは全然涼しく 歩数かせげやしたっ。 2024-07-19 朝からがっつりアシュタンガ練 からのスタジオでアシュタンガレッスン。 1人で練習するのもいいけど 皆でやるとさらに楽しい。 今日は初タンガの生徒さんが２人 むずかしーと言いながらも さすがピラティス経験者 しっかりついてきてくれやしたぁ。 午後は月イチ解剖学講座@zoom ２月から始まったこの講座も 今日で最終回。 いまいちかゆい所に手が届かないとゆーか 毎回ビミョーな気持ちになってたけど そんなかんじのまま終了してしまった× 今年の学びはちょっと失敗だったねぇ。 2024-07-18 今日はお寺ヨガに 喫茶去けやきの店主であり 高校の友達のはにわくんが来てくれたよ。 けやきヨガをしてる時いつも 「見てるとやりたくなるな〜」と言ってたけど 本当に来てくれて嬉し♪ 第１回目のけやきヨガに来てくれた はにわくんの友達もお寺に来てくれたので ランチにジョインさせてもらいやした。 めっちゃ久々の樹樹で これまた久々のがっつりパスタ お腹いっぱい楽しかった！ 昨日も今日も ちゅら子は良い子でお留守番。 2024-07-17 今日はけやきヨガ。 ３回目を迎え ほんのり定着してきた？ 前回参加してくれた２人がまた参加してくれて さらにお友達も連れてきてくれて ありがたいったらない。 さらにまさかのみきも参加。 暑い中マット持って電車乗って来てくれて 嬉しかったよ〜。 ヨガ後は皆でランチ。 前からヨガやりたいって言ってたみきも 「すごくよかった！またやりたい！」って 喜んでくれて良かった♪ 2024-07-16 今日は何もないから 連休の分ちょっと寝坊しようと思ったら 朝３時半から騒ぎ出したちゅら子に起こされる。 なんか知らんがグル活スイッチが入っちゃって 庭でシッコしてうろうろした後 さらに30分ほどリビングを闊歩。 こっちももう目が覚めちゃったし そのまま起きるはめに。 やれやれ。 今日は読書Day。 図書館でリクエストしてた本 かなり予約待ちが入ってたから 秋くらいになるかと思ってたら 意外と早く回ってきた。 湊かなえの２年ぶりの作品てことで期待してたけど いつものイヤミスともまた違う ビミョーにしっくり来ない感じなんなの。 あっという間に読み終わっちゃったんで まさこさんにもらったEM活性液で床の拭き掃除。 拭いた後めっちゃさらさらになるのが気持ち良くて 床なんてほぼ拭いたことなかったわたしが ちょこちょこ掃除するようになったよ(笑)。 2024-07-15 今日は午前中 グループレッスン行って 三連休でお休み中のとうちゃんが お昼に焼いてくれたうなぎを食べて （美味しかった〜！） 午後は腹ごなしに歩いてスタバへ。 暑い中でも スキを見てウォーキング(笑)。 三連休つってもレッスンはあるし 天気もイマイチだったんで 近場でうろうろしただけの 地味連休終了〜。 中野チャンプルーフェスタ行ったから まぁいいか！ 2024-07-13 最近月イチ坐禅会に 全然行けてなかったのだけど 今日やっと お盆の坐禅会に行けたっ。 常連のおばさまとわたしだけだったので(笑) 初めて木魚を叩く係を仰せつかったよ。 やっぱ朝を静かに過ごすと「ととのう」ねぇ。 昼からは中野チャンプルーフェスタへ。 中野サンプラザが閉館してから初めての開催 今年は四季の森公園の芝生広場で。 サンプラザ前より全然広くて 出店も多いしめっちゃ良い！ 広い芝生で座って食べれるのも良き。 テントとかレジャーシート持参で 準備万端な人もいっぱい。 次回の参考にしよう。 道向こうのイベント広場でも ステージやったりお店が出てたので そっちも見に行く。 ハニービール飲み比べに 黒糖が合う合う♪ エイサーはいつもの駅前で。 全体的に広くて余裕があって 前より断然良くなった！ そーいえば芝生のステージには かりゆし58のギターの人が来てたよ。 ギター弾かずに怖い話してた(笑)。 2024-07-12 おちり２つ アンド 足ぴーん。 ちゅら子の寝方はいつもヘン(笑)。 暑いからか ちょっといやいやごはん気味の最近 お気に入りはあずき入りの ぜんざいごはん。 2024-07-09 今日はみきとランチ。 まずは最近みきんちで預かってる バロンに会わせてもらう。 オーストラリアンラブラドゥードルとゆー 珍しい犬種らしいんだけど まだ子供で人懐っこくてめっちゃ可愛かった！ ランチはみきのリクエストで松栄寿司へ。 シロとちゅら子 相変わらずの良い距離感(笑)。 ちっちゃいものクラブ なかなかうまくいっちょりやす。 今日もマース煮つけてくれたり わんこにはマグロの血合いを出してくれたり。 ちゅら子は食欲なくて またシロに全部食べられちゃったけど(笑) 犬連れのんびりランチ 楽しかったよ〜。 2024-07-07 月イチ眼医者。 右目はキレイに治ってて 左も真ん中に少しへこみがある程度 先生いわく 米が体質に合ってるのかも？(笑) まぁ米のおかげで体重も増えてきてるし 目も治るなら万々歳ですな。 午後は「マインドフルネスイーティング」のWSで 福生のカフェドゥジャルダンのサロンへ。 「子育てママの隠れ家サロン」なんて 自分には縁のない場所だと思ってたのに まさか訪れる日が来るとは(笑)。 ヨガの生徒さんが主催者の１人で アロマのハンドマッサージをしてくれるってことで それ目的に参加したんだけど 普段なら会うこともないような人たちと会って 色んな話が聞けて なかなか楽しい体験でしたぁ。 ハンドマッサージ 気持ち良かったよ〜ありがと♪ ペットマッサージの資格もあるらしいので 次はちゅら子よろしく！ 2024-07-06 今日はSUP！ ちゅら子も帽子かぶって 快適？クルージング。 新月でめっちゃ潮が引いてたので いつもより広くなった長者ヶ崎の島へ上陸。 日陰でのんびり涼んでるうちに 寝てしまったちゅら子さん(笑)。 ランチはコンビニ冷やし麺 今日も楽しい海遊びでしたー。 2024-07-03 グラウンドあさんぽ〜 からの木陰の小径。 暑いけどゴキゲンちゅら子さん。 帰ったら弟と寄り添ってお昼寝。 今日も健康健康。 昨日まさこさんにもらった マヤナッツのパン ランチにいただきやした。 見た目ほど硬くなくて 美味しかったよよよ。 2024-07-02 ちゅら子のグル活 たいていリビングをうろうろだけど エンジンかかると洗面所の方まで遠出。 午後はヨガ友まさこさんに会いに 久々電車乗って東大和へ。 連絡取り合ってるから あんま久しぶりな感じはしないけど 会うのは１年ぶりくらい？ お互い卒業してすぐクラスを持って なんだかんだでもう５年目。 近況報告と情報交換で盛り上がって 楽しすぎた！ まさこさんが超オススメの EM活性液もいただいたよ。 （画像はまさこのインスタより） 色々掃除に使えるらしいのでさっそくやってみよー。
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