しゅわ×ちわ

Chihuahua, Yoga, SUP, Sea, HealthyEating, Exercise... It's My Life.

2025-04-29→30

GW前半
レッスンの合間をぬって
１泊２日の伊豆旅！

海辺のまぶしみで
プレイリードッグになってしまったちゅら子(笑)。

初日に行った
おしゃれ干物レストランかまなり。

ワンコ専用ルームがあって落ち着くし
洋風アレンジの干物ごはん
めっちゃ美味しかった！

熱海ステイなので街もぶらぶらしたよ。

熱海プリンでパフェとソフト食べたり
平和通りでBBQ用に金目やエビの干物買ったり。

今回も一棟貸しの宿。

リビングからも２階のベッドルームからも
海が見えてサイコー♪

熱海の夜景も見れたし
東向きだったんで朝日も見れたよー。

ベランダではもちろんBBQ＆モーニング。

今回は一泊なんで
BBQの野菜は家でカットして持参のキャンプ方式
現地調達した海鮮と少しのお肉で大満足。

代わりにモーニングセットつけてもらったら
なかなかのおしゃれ朝食になりやしたぁ。

２日目は観光いろいろ。

汐吹公園では富士山見れたし

定番ペリーロードも。

ランチで行こうと思ったお店が
休みだったり満員だったりで全滅

結局いつもの下田バーガーになるも
これはこれで良し！

オレンヂセンターの生ジュースも外せない。

マリンタウンの伊豆バウムは
２日連続食べてるし(笑)

いつも前を通って気になってたはちみつ屋さん
HONEY MELISSAにも初めて寄れたっ。

はちみつアイス美味すぎたよよよ。
また寄らねば。

今回なかなか良い子でハナマルだったちゅら子。

１泊２日でちょい短めだったけど
天気にも恵まれ
伊豆熱海旅たっぷり楽しめました～。

2025-04-27

今日もあんま遠出はせず
南大沢のアウトレットへ。

昨日の入間はお留守番だったんで
今日はちゅら子も一緒。

特に散歩するでもないけど
出かければそれなりに刺激があるし
なんだかんだちゃんと起きてるちゅら子さん。

その分
家に帰るとバタンキュー。

夜のグル活が短くなって良いかも。

2025-04-26

今日は夕方ちゅら子の鍼灸なので
買い出し行ったり
入間のアウトレット行ったり
近場で用事を済ますDay。

スーパーでGETしたマルセイバターサンド
久しぶりでうまー♪

本日の鍼灸
まずは歩いてる様子を見ようと下に降ろしたけど
病院では絶対歩かないちゅら子さん

やはり頑として動かず(笑)。

腰のあたり重点的に鍼を置かれ
今日もハリネズミに変身。

お灸をするといつもはうとうとするんだけど
今日は１日留守番でよく寝てたからか
寝ないように頑張るひと。

病院で無駄に頑張ったんで
夜のグル活の最中
なんかおとなしいなと思ったら
テーブルの下で電池切れてた(笑)。

2025-04-22

今日も今日とてあさんぽ。

ソメイヨシノは散っちゃったけど
違う種類の桜が咲いてたよよよ。

グル活ちゅら子さん。

牛柄オムツかわ♪

夕方は月イチ注射。

腎臓の薬合わない問題で
他の薬の説明を受けてたら

まさかのカバンでオソマ事件再び。

本人は看護師さんが洗ってくれたけど
カバンにオソマ入れたまま家まで帰ることに×

いつの間にしてるのか
まったくカンベンしてくれよ。

今回体重が1.70kgだったんで
いつものネクスガードがもらえず（1.80kgからなんだって）
別のタブレット的な予防薬を出される。

まぁ食べたから良かったけど
どうしたらもっと体重増えるかねー。

そーいえば今年は
年齢や持病を鑑みて
狂犬病注射は免除ってことで
書類（実施猶予証明書）を出してもらったよ。

しゅわの時は最後まで打ってたから
これは初めてだな。

とにかく打たずに済んで良かった。

2025-04-20

昨日はおりこうに
とうちゃんと留守番しててくれたちゅら子さん

夜にだいぶグル活したんで
今日は昼頃起きてきて

寝ぼけながらヨーグルト食べたけど
まだ半分寝てるもよう(笑)。

イベントで買ってきたものたち。

（他にキヌアのクッキーとかも買ったけど
妹と帰りに食べちゃったんで写真なし）

キヌアのコーヒーや
ホーリーバジルハーブティーは
試飲させてもらって美味しかったやつ。
（みつばち農場）

小麦粉白砂糖不使用のレモンケーキのお店は
鎌倉の材木座にあるらしいんで
SUP行くときの楽しみが増えたっ。
（AaH bit）

そして今日のランチは
昨日もらったPlantOisixの香味だれ湯葉丼。

２人前のミールキットを
無料でくれるとか超ふとっぱら！

丼だからご飯なんだろうけど
うどんの方が合いそうだったからやってみたら
これが大正解！

野菜や海藻たっぷりで
めちゃうまでしたー。

2025-04-19

今日はORGANIC LIFE TOKYO！

妹と原宿まで行ってきたよ。

渋木さやか先生のシヴァナンダヨガ
こないだオンラインで受けてから楽しみにしてた！

やっぱ大きい会場で大勢の人と一緒に受けると
心地良さが全然違うね～。

おちゃめなさやか先生のキャラもあり
集中しつつも和やかで楽しいクラスでした♪

やってみたかったアクロヨガ
無料体験やってたんでいきなり参加(笑)。

自分の体重感じないほどの浮遊感と安心感

やってくれた西浦りさ先生
ちっこくて細いのにすご。

これまためちゃくちゃ楽しかった！

マーケットエリアも楽しいお店がいっぱい。

ヨガウェア色々見て回ったり
カラフルで美味しいヴィーガン弁当食べたり
山口陽平先生のごきげんドーナツを
ごきげんにGETしたり(笑)

セロトニンヨガの大師匠
Kengo先生に初めてリアルで会えて
カッコよすぎるシルクスクリーンやってもらったり。

（たまたま来てたさやか先生も
一緒に写真に入ってくれた笑)

近くでやってたLinda Worksのポップアップにも行ったよ。

Lindaは普段オンラインしかないから
実際見て試着して選べるの貴重！

夏向けレギンスおトクにGETできてほくほく♪

妹と２人
ノンストップおしゃべりしながら
ヨガ三昧の１日大満喫してきやしたぁ。

あ～楽しかった♪

2025-04-18

レッスンのない日はせっせとあさんぽ。

チューリップもそろそろ終わりだけど
写真で見るとめっちゃ咲いてる風に見える(笑)。

今年もちゅら子と
チューリップたんのーできました♪

あさんぽの後は
ひとりでふらっとフェリーチェへ。

のんびりモーニングで
贅沢時間満喫。
このカフェほんと落ち着くー。

この後そのまま歩いて買い物とか行ったら
午前中で１万歩達成しちゃったよよよ。

2025-04-17

今日のお寺ヨガは２階の客殿にて。

いつもより限られたスペースで
皆さんにはご不便をおかけしましたが

いつも自分がマットを敷く向きや位置に
執着しないこと（＝アパリグラハ）や

思いやりを持って譲り合う
やさしい気持ち（＝アヒムサ）など

ヨガの学びを実践できた日。

大勢のご参加ありがとうございましたー。

昨日のあさんぽの帰り

神社で元気にうろうろするちゅら子さん。

2025-04-16

桜の次はチューリップあさんぽ。

天気がいいのでちゅら子も一緒。
青空×チューリップも良い感じ♪

市主催のチューリップまつりは
一応昨日で終わったみたいだけど
まだまだ楽しめるよ。

桜もチューリップも
ふらりとあさんぽで見に来れるの最高。
（毎年言ってるな笑)

帰り道の桜並木

かろうじて残ってた花とちゅら子
これでホントに今年の桜はラストかな。

2025-04-15

朝７時
かわいく寝てるちゅら子さん。

今日は月イチけやきヨガ。

満員御礼４名で楽しくヨガできたよー。

レッスン後のランチ
今日は試作メニューのピザトーストをいただく。

あえて奇をてらわず
フツーなとこが安心のうまさ♪

デザートに人気のチーズケーキ初挑戦。
皆が言う通りこれまたうまー♪でした。

夜になると活動を始めるひと。

最近あったかくなったからかよく動く。
健康健康。

2025-04-14

天気が悪いので
起きないちゅら子は置いといてあさんぽ。

チューリップ満開。

昨日の雨で
桜はだいぶ散ったけど

まだ頑張ってる花も少し。

堰の桜も大体終わり。

今年も楽しませてくれてありがとー。

夜はスタジオへ。

今月から月曜にお引越しして
最初のリラックスヨガ。

水曜の時はほぼメンバー固定だったけど
今日は違う方も参加してくれて
ちょっと変化があって良かったかな。

2025-04-12

たぶん今年ラストのがっつり花見さんぽ。

先週と同じく歩道橋から出発

と思いきや

この写真を撮った直後
ちゅら子カバンでオソマ事件が発覚！

いつかの鎌倉踏切オソマ事件と並ぶ凶悪さで
いったん家に帰ることを余儀なくされる。

帰って色々洗ったり何だりして
１時間のロスの後仕切り直し。

もう堰の方に行く元気がなくなったんで
チューリップ畑からのスタート。

まぁ向こうは先週たっぷり楽しんだからいいか。

チューリップは通りながらちらっと終わらせて
グラウンド方面の桜並木へ。

木によってはけっこう散り始めてるけど
まだまだ咲いてるところもあり。

桜見ながらぶらぶら歩いて
パンやらチキンやら買い込んでおそとごはん。

今日はビールもいっとく♪

その後反対方面にのんびり歩きながら
さつまスティックをまた皆で食べて。

ラスト花見満喫しやしたー。

おやつは団子と道明寺♪

桜の季節は道明寺ばっかり食べてる(笑)。

夕方
駅前でやってたエイサーを見に行って

我が家の桜まつりは終了～。

今年もちゅら子と
いっぱい桜見れたことに感謝！

2025-04-10

曇ってたけど
ちゅら子連れてあさんぽ。

チューリップがだいぶ咲いてきたけど
まだまだ目的は桜なので
桜×チューリップ写真を撮ってさらっと流す。

桜ほぼ満開！

あんまり歩かなくなっちゃったけど
ちゅら子もお外はそれなりに楽しいらしい。

2025-04-09

恒例人間ドック。

体重体脂肪めっちゃ安定してるので
去年と同じく特に調整はせず。

ここ数ヶ月お菓子とビール毎日とってたけど
どう影響するかあえてそのままにしてたら
血糖値や腎臓肝臓系
特に数値に変化なし。

このくらいの量なら大丈夫なことが判明したっ。

やっぱよく歩くようにしてるのが正解か？

今日も昼ごはんの後
午後の診断までの空き時間に
東中野の街をうろうろ散歩しといた(笑)。

２時半過ぎに家に帰り着いて
良い子で留守番しててくれたちゅら子連れて
お花見さんぽ決行。

ここ数日あったかかったから
大分咲いてるー。

桜の季節っていつもなんか曇ってるけど
今年は天気いい日が多くて嬉し。

桜×青空の良い写真
いっぱい撮れたよ♪

堰を満喫してからグラウンド方面へ。

さつまスティック買って
皆でおやつに食べやしたぁ。

桜がめっちゃ良い時に
皆で見に来れて良かった！

2025-04-08

ちゅら子も連れてあさんぽ。

グラウンドの桜もぼちぼち咲き出した！

グラウンド～堰の川沿いは
いつも咲くの遅いから
わりとのんびり
毎日チェックできて楽しい。

こないだと同じく
咲いてるとこ見つけては写真(笑)。

堰の歩道橋もチェック。

こないだより少し咲いてるね。

2025-04-06

午前中運動がてら
歩いて野菜を買いに直売所へ。

ついでに隣のスポセンの桜チェック。

そこそこ咲いてたっ。

その後ちゅら子の眼医者。

今までもらってた漢方のサプリを
飲まなくなっちゃったちゅら子さん。

目はほとんど治ってるし
ここらで一旦こっちの病院は終わりにして
様子を見ることにしたよ。

だいぶ長いことお世話になったなー。

肝臓系サプリのカプセルだけはずっと飲んでたから
ここでやめてどうなるか。