◎はじめに

肩コリ・腰痛はストレスの多い昨今、現代病といわれ、「どうせ持病だから」
治らないものとあきらめていらっしゃる方が多いように見受けられます。
しかし、そんな肩コリや腰痛も、医師の正しい診断と治療、適切な指導に
もとづいた日常生活を送ることで見違えるほどよくなり、また治すことが
できる病気なのです。

◎肩コリ・腰痛の予防と治療

　・まず「安静」第一、これは全ての基本

　　　　　　　　　楽な姿勢をとりましょう

はじめに-肩コリ・腰痛は専門医の治療で治すことができます。
肩コリ体操-肩コリでお悩みの方向けの簡単な体操
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