冷えとり健康法のコーナーへようこそ！

冷え取り健康法の考え方のエッセンスと実践を以下にご紹介しますが、もし現在何か病気をお持ちの方は、症状の４つの意味と賢い患者の戦略も読んでみて下さい。

また、ダイエットをしようと考えらておられている方に、最初に申し上げたい事があります。　それは、本来のダイエットとは、健康になることを目的に、衣食住の生活習慣の改善を行った結果として痩せることを意味するのだ、と思うことです。

体重だけを減らすことを目的にして、根本的な生活習慣を変えずに、サプリメントを飲む、食事制限をするという対症療法的アプローチは、場合によっては健康を害する結果を招くと思います。　いわゆるダイエット法でなく、正しい健康法を実践すれば、自ずと適正な体重になるはずです。

私は、以下にご紹介する「冷え」をとって「デトックス（毒出し）」を行うという、根本的な健康法を実践することが、結果的にダイエットを成功させる最良の方法と信じています。