Training
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2005.07.11 updated
*トレーニング記録は随時UPしています。
Total Training
(hrs, distance, intensity, category)
2005シーズン:
4月までトレーニングのまとめと今後のトレーニング計画
NEW!
2004シーズン:
2003.9-2004.10/2004まとめ
最近のトレーニングメニュー 2004年6月
2002.6-2003.8
Training 2005 season 2004.11-2005.8
November 2004
December
January, 2005
Feburualy
March
April
May
June
July
NEW!
August
主要レースにおける巡航スピードとミス率のデータ、散布グラフ
2001年〜2004年度までの巡航スピードとミス率のdeta、散布グラフ
NEW!
トップエリート選手＆強化選手について散布グラフにまとめています。エクセルファイルです。
2004年度 女子 男子
NEW!
2003年度
女子(62KB)
男子(63KB)
2002年度
女子(73KB)
男子(53KB)
2001年度
女子(55KB)
男子(49KB)
Others
ナビゲーションのヒント
目からウロコ その2 オリエンテーリング技術、ブラッシュアップへのヒント
Vo2max測定 2003年12月、2004年4月、2004年11月
Training Camp
2004.7.24-25
ナショナルチームトレーニングキャンプ
Enjoy Training!
2005.04.10
名栗方面マラニック
2005.04.09
天覧山スプリントO＆お花見
2004.12.5
奥武蔵マラニック
2004.11.20-21 安曇野アドベンチャー2days
2004.7.10 セルフディスカバリーアドベンチャーレース；カヌー＆MTB練習
Training 2004 season 2003.9-2004.10
September, 2003
October
November
December
January, 2004
Feburualy
March
April
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August
September
October
